1.体积小，运输方便，安装简单，不占位置。
2.温度，时间可以随意调节。
3.无污染，维护保养简单。
4.耗能比传统桑拿房低，效率较高，发热均匀。
5.电路集成、通风孔、房体等安全体系设计。
家用桑拿房包括干蒸房和湿蒸房，但是人们平时说的桑拿房一般是指干蒸房，而蒸汽房是湿蒸房。
干蒸：
是利用电加热设备（碳晶加热板、陶瓷加热器等）用电能直接加热后会释放热量使桑拿房内温度升高，而让人排汗。干蒸的温度较湿蒸高，最高可达到100℃左右。干蒸因不含水分，尤其适合风湿病患者，同时没有蒸汽的味道，蒸起来鼻子会比较舒服，呼吸起来也不憋闷。不过蒸完皮肤会较干燥，所以干蒸前和干蒸的过程中要多喝水。
湿蒸：
是利用蒸汽锅把水烧开使之产生蒸汽，再通过管道喷出，产生的蒸汽有充沛的水分。温度一般控制在50℃左右。女士们常会选择湿蒸，因为蒸完后，皮肤都会较之前红润、水灵，但是呼吸时会有憋闷感等不适。湿蒸同样是使人体排汗，因此湿蒸前和湿蒸的过程中也要多补充水分。
1、注意大小尺寸，桑拿房有两类，一种可以自由移动到任何位置，一种能固定安装。如果选购需要固定安装的桑拿房，就必须要考虑自家卫生间的面积和高度。如果卫生间面积较小，最好买单人的桑拿房，最小桑拿房只需要卫生间有4-5平方米就够了。双人的桑拿房则需要卫生间有10平方米左右。 2、厂家和品牌，选择正规厂家，正规网络商城等，只有正规，售后的服务才会完善，不会买了个桑拿房，用几年之后，零部件有问题找不到原来的卖家。
3、选择最佳的发热源的厂家，发热源种类很多，但是远红外桑拿房，目前最先进的发热源是碳纤维发热原理。
4、选择最优质的漏电控温保护，双重保护，如桑拿房地面有积水（非普通流汗），能够自动跳电保护等功能齐全。
5、选择最优质的木材，木头种类很多，主要加拿大进口铁杉和红雪松，但是基本分类很多，质量好坏，肉眼就可以比较，另外还有厂家用国内杉木，以次充好。
6、另外其他材料，均要为环保材料，尤其是油漆，胶水之类。
7、注意细节；好的桑拿房，小至一个按钮，按钮的舒适度，灵活度，寿命长度，都要配置优等面板，小部件体现一种精工细造 ，打造精品的细节。
确定位置、尺寸：如果想在家中安装桑拿房，首先要在装修前确定安装位置和尺寸，以便水电的排管。最小的桑拿房一般为100×90×210cm，最大无特殊限制。桑拿房不只放在卫浴间，还能放在楼梯转角、阁楼、车库……可根据需要自行选定。
确定品牌、材料：市场里做家用桑拿房的厂家有很多，选择时间久、口碑好的品牌对日后的使用、维修都有好处。确定品牌后，将房型图拿给商家进行内部设计。然后定好所用材料、内部设备，就可以安心回家等着产品上门了。
确定安装、售后：当家中防水、瓷砖做好后就可以安装桑拿房了。如果不用商家安装，产品价格会适当低些。但大多数用户还是请专业人士上门安装，虽然价格高些，但与请工人装的价格也差不了多少。而且之后进行测试，就算有问题也能较快解决。
电路排好：桑拿房里的照明、炉子都需单独排电，因此决定安装桑拿房的话，最好在隐蔽工程前选定产品，明确排线的具体位置。而且根据需要决定用220伏还是380伏的电压。
板材选定：能做桑拿房的板材有很多，白松、红松、香柏木等都是常用材料。相比之下用130元/平方米白松的家庭偏多，香柏木质量虽然突出，但价格在300元/平方米左右，选购的家庭并不太多。
座位合理：很多桑拿房利用家中空出的角落制作而成，内部空间并不规整。由于房内还要摆放很多设备或杂物，因此专业人士要针对用户的需要和空间大小设计座位造型、位置。
通风自选：桑拿房顶部会有通风孔，其位置、大小用户可与设计者商量确定。尽量避免把它开在不通风的地方，否则形同虚设，达不到通风效果还破坏了整体美观。
配好量表：在家蒸桑拿，必要的量表一定要备好。沙漏、温度计、湿度计能够帮使用者更好控制桑拿时间、效果。在定制产品时最好也能将这些小东西一并看好。
依房选炉：桑拿房中都会放桑拿炉，根据空间选择不同功率的产品，多数家庭会用3600瓦或4500瓦的，价格在二三千元左右。100元一箱的桑拿石在家可用一两年。
辅助增设：使用蒸汽房时热气内少含水份，因此需要用木桶、桑拿勺等补充水份。最好成套购买，配全在150元左右，不仅看起来一体性强，而且用起来也十分方便。
