桑拿房也叫汗蒸房，发源于芬兰，它包括干蒸房和湿蒸房，但是人们平常说的桑拿房是干蒸房，蒸汽房是湿蒸房。传统桑拿是利用烧矿物石，在上面泼水产生蒸汽，而现代则是利用远红外和负离子达到桑拿的功效，桑拿房具体减肥、排毒、排风湿等多种功效，备受消费者喜爱。
1、干蒸房：
干蒸房是利用电加热设备（碳晶加热板、陶瓷加热器等）用电能直接加热后会释放热量使桑拿房内温度升高，而让人排汗，干蒸的温度较湿蒸高，最高可达到100℃左右，干蒸因不含水分，尤其适合风湿病患者，同时没有蒸汽的味道，蒸起来鼻子会比较舒服，呼吸起来也不憋闷，不过蒸完皮肤会较干燥，所以干蒸前和干蒸的过程中要多喝水。
2、湿蒸房：
湿蒸房是利用蒸汽锅把水烧开使之产生蒸汽，再通过管道喷出，产生的蒸汽有充沛的水分，温度一般控制在50℃左右，女士们常会选择湿蒸，因为蒸完后，皮肤都会较之前红润、水灵，但是呼吸时会有憋闷感等不适，湿蒸同样是使人体排汗，因此湿蒸前和湿蒸的过程中也要多补充水分。
家用桑拿房的优点：
1、体积小，运输方便，安装简单，不占位置。
2、温度，时间可以随意调节。
3、无污染，维护保养简单。
4、耗能比传统桑拿房低，效率较高，发热均匀。
5、电路集成、通风孔、房体等安全体系设计。
家用桑拿房的缺点：
1、安装复杂。
2、温度高无法精确控制
3、环境潮湿，容易造成使用者脱水
4、在家庭安装热蒸汽易对家用电器及家居用品造成腐蚀，耗电量大。
5、占用空间较大，需定期更换箱体板条。
桑拿房尺寸的选择有两种，一种是根据房间尺寸定制，另一种则是选择标准尺寸；目前国际通行标准尺寸如下：
一、桑拿房的选购技巧：
1、看品牌口碑：
桑拿房一般价格昂贵，使用时间长，但不同厂家生产的桑拿房其质量也有很大差别。因此消费者在购买时，最好选择口碑好的品牌，这样才有质量保证。品牌的桑拿房，一般都会通过ISO9001的质量管理体系和ISO14001的环境管理体系的认证，打入国际市场的产品，还要获得TUV、EMC、CE等国际安全认证和RoHS欧共体环保认证。
2、看内在：
所谓“内在”，是指桑拿房的核心发热装置。常规桑拿房一般采用的是桑拿炉和电子暖炉发热，还有一些桑拿房采用廉价的红外线非纯陶管发热，这些发热装置都存在一些弊端，如：容易出现故障、损坏;表面温度高，容易烫伤皮肤等。较好的桑拿能够做到防烫、温度时间可控等功能，能够最大程度的保障人体安全和健康。
3、看材质：
能做桑拿房的材质很多，其价格也千差万别，桑拿房作为长期使用的设备，在选购材质时，要看其所用木材是否具有不易变形、耐用防腐的性能，再根据自身经济条件选择具体的材质。一般来说，香杉木(又名红雪松)、铁杉的材质较好，但相应的价格也贵一些。在选材上，无巴结及虫洞的房体最佳。
4、看工艺：
桑拿房的工艺看似简单，但在加工处理上却相当麻烦。木板在切割出来后，需要经过烘干脱脂、除虫抗腐等处理，然后经过2-3个月自然回潮，达到一定含水率方可使用，工艺不到位会直接影响到桑拿房的安全及使用寿命。
5、选择摆放位置：
目前市面上的桑拿房可分为两类，一种可以自由移动到任何位置的桑拿房，一种是只能固定安装的传统桑拿。如果选购需要固定安装的桑拿房，就必须考虑自家卫生间的面积和高度。选购远红外桑拿房，则不受空间限制，可以放在客厅、卧室、卫生间、阳台等任何地方。
6、看售后：
桑拿房属于长期使用的产品，其售后服务和方式也是尤为重要，尤其是网购时代，好多购买是通过网络完成，完善的售后服务，不仅会让你买的放心，还会让你无后顾之忧。因此，购买时要了解商家的质保方式及保修时间。
二、家用桑拿房选购注意事项：
1、注意桑拿房大小的选择，可以根据房间的大小、高度、卫生间的面积等情况选购家用桑拿房，同时也可以家庭成员的人数来选择单人或是双人的桑拿房，目前有的桑拿房可以随意的安置在卧室、客厅或是卫生间，同时可以方便移动，便于使用和安装。
2、看家用桑拿房的材质，一般香衫、红雪松等材质的价格相对比较高，耐磨性好，不易发生产品的变形情况，同时选购者可以根据自己情况选择价格适中的产品。
3、看产品的品牌，一般品牌好的，质量就不会差，这样才有质量的保证，不要贪小便宜买劣质的产品。
4、要注意家用桑拿房的售后情况，一般完善的售后服务可以让消费购买更加的放心，一般购买的时候看一下产品的三包情况，保证售后服务体系完善。
5、注意产品的电压和功率情况，考虑家里的电压表，结合实际情况进行产品的购买。
一、配置要点要记牢：
1、电路排好：
桑拿房里的照明、炉子都需单独排电，因此决定安装桑拿房的话，最好在隐蔽工程前选定产品，明确排线的具体位置。而且根据需要决定用220伏还是380伏的电压。
2、板材选定：
能做桑拿房的板材有很多，白松、红松、香柏木等都是常用材料。相比之下用白松的家庭偏多，香柏木质量虽然突出，但价格比较贵，选购的家庭并不太多。
3、座位合理：
很多桑拿房利用家中空出的角落制作而成，内部空间并不规整。由于房内还要摆放很多设备或杂物，因此专业人士要针对用户的需要和空间大小设计座位造型、位置。
4、通风自选：
桑拿房顶部会有通风孔，其位置、大小用户可与设计者商量确定。尽量避免把它开在不通风的地方，否则形同虚设，达不到通风效果还破坏了整体美观。
5、配好量表：
在家蒸桑拿，必要的量表一定要备好。沙漏、温度计、湿度计能够帮使用者更好控制桑拿时间、效果。在定制产品时最好也能将这些小东西一并看好。
6、固定照明：
桑拿房里的照明灯，防潮抗热性能十分突出。一般商家会根据内部的空间需要给用户挑选合适产品。因此用户只需询问灯的方位就可以了。
7、依房选炉：
桑拿房中都会放桑拿炉，根据空间选择不同功率的产品，多数家庭会用3600瓦或4500瓦的，价格在二三千元左右。100元一箱的桑拿石在家可用一两年。
8、辅助增设：
使用蒸汽房时热气内少含水份，因此需要用木桶、桑拿勺等补充水份。最好成套购买，不仅看起来一体性强，而且用起来也十分方便。
二、全程配置3步走：
1、确定位置、尺寸：
如果想在家中安装桑拿房，首先要在装修前确定安装位置和尺寸，以便水电的排管，最小的桑拿房一般为100*90*210cm，最大无特殊限制。桑拿房不只放在卫浴间，还能放在楼梯转角、阁楼、车库，可根据需要自行选定。
2、确定品牌、材料：
市场里做家用桑拿房的厂家有很多，选择时间久、口碑好的品牌对日后的使用、维修都有好处。确定品牌后，将房型图拿给商家进行内部设计。然后定好所用材料、内部设备，就可以安心回家等着产品上门了。
3、确定安装、售后：
当家中防水、瓷砖做好后就可以安装桑拿房了。如果不用商家安装，产品价格会适当低些。但大多数用户还是请专业人士上门安装，虽然价格高些，但与请工人装的价格也差不了多少。而且之后进行测试，就算有问题也能较快解决。
一、桑拿房的保养：
桑拿房体不可用清水冲洗，不能用带腐蚀性的化学产品打理，可用真空吸尘器打扫或湿布擦拭，每6个月一次的彻底清洁，用硬毛刷与桑拿专用的清洁剂刷净墙身与地板，用湿布清洁桑拿炉上的污垢，桑拿炉最少每半个月开启一次每次为半小时左右，从而保持房体的干燥性。
二、桑拿炉的正确使用：
1、炉体中应使用配带的实心桑拿石直径应在4-8cm之间，洗净后将石块放于栅栏上与发热线之间，石头应将发热线完全覆盖，严禁使用松散或多孔的陶瓷石块，不要直接压在发热线上，还应避免桑拿石放置的太紧。
2、使用期间部分桑拿石会碎裂应每年最少清理一次。
3、内控式桑拿炉有两个旋钮，左侧为温度调节器，旋钮上有温度单位“C”是用来调节温度的，右侧为定时器，定时器有两组，第一组（白底黑字）立即开启时限，时限为0-4小时，第二组（黑底白字）预调开启时间，时限为1-8小时，当预调开启时间过后，桑拿炉立即开始加热，直至完成四小时的操作为止，定时器回0桑拿炉停止。
4、加热后方可在桑拿石上浇水，严禁石头不达温度就在桑拿炉上浇水，每次浇水必须用配套的勺子（即容量不大于200豪升）绝对不能在有人近旁时浇水，以免蒸气灼伤皮肤。
5、必须配备桑拿炉罩。
6、严禁使用带有腐殖质，海水与含氯的水浇于桑拿石上。
7、桑拿房的质保期为一年，桑拿石以每500个小时更换一次，家用的房子以每天一小时计算，更换期为七年。
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