顾名思义，护眼灯的主要功能应该是防止和减轻青少年近视的发生，如何才能实现护眼灯的这一功能呢？根据国内外专家多年研究证明，各类光源产生的频闪是青少年近视发生的罪魁祸首，“护眼台灯”主要由灯头和灯具两部分组成，灯头通常是荧光灯管（即节能灯）或LED灯珠；灯具里的主要电器元件是电子镇流器和开关，护眼台灯是以无频闪不伤害视力而著称。
1、大部分护眼灯其工作原理：
把低频闪提高至高频闪，这种护眼灯采用变频电子镇流器，将电频率由50Hz提高至5500Hz以减少频闪，采用三基色荧光粉，减少了炫光效应，使得光线柔和不刺目，使人眼感受不到频闪不适，以此来减轻视力疲劳，频闪效应是所有荧光灯管的一个测试指标：频闪越少，照明效果越好。
2、还有极少护眼灯工作原理：
把交流电先变成直流电，用直流电点灯，就一点不闪了，达到真正无频闪，而且使用时光线接近自然光，很亮，但一点不刺眼，很柔和，极大缓解视力疲劳，而且电磁辐射相比较其它种类护眼灯无任何辐射，直流护眼灯相关技术已通过国家知识产权局授予专利认证，当然价格应该不会低。
1、电热灯：
普通的白炽灯和卤素灯具有连续的光谱，是最接近自然光谱的灯光，所以也属于护眼灯的一种，而且由于交流电先加热灯丝，灯丝发热后再发光，而灯丝有热容量，所以电源变化时，灯丝仍是热的，明暗变化的程度不会像荧光灯(即日光灯)那么明显。但由于白炽灯的能效很低，目前已逐渐退出市场。
2、高频灯：
荧光灯和节能灯使用的是高频电子镇流器，频闪可高达30—50kHz，并且荧光粉具有“余辉效应”，因此人眼根本觉察不到频闪。
3、LED灯：
LED灯的色温有三种：暖白(有点偏黄，色温为2700—3000k)、正白(色温为5000-7000k)、和冷白(色温为8000-12000k)，冷白的LED灯会比较刺眼，LED灯主要适用于需要大型景观照明并且对光线质量要求不高的场合，不太适合在需要高度用眼的环境使用，因为LED所含的蓝光成分比例很大，容易伤害眼睛，另外，LED灯的小灯珠存在衰减率问题，比较容易受到损耗，可能会导致台灯报废。并且，LED等的光照面积较小，色谱较窄，属单色光源，会对视神经造成影响。但LED台灯的电子原件成本低，台灯的价格也比较便宜。
4、直流荧光灯：
直流荧光灯使用直流镇流器，把交流电转化为电压、电流平稳的直流电，荧光灯可以实现无频闪，光线柔和，连续均匀，可以缓解视力疲劳，并且解决了电感镇流器荧光灯频闪的问题，另外由于直流技术没有任何交流波动，也避免了由于高频电子镇流器引起的电磁干扰信号，不过，直流荧光灯的工艺难度大，成本高，目前尚未普及。
目前市场上的主流护眼台灯是LED护眼台灯，因此就算如此受人喜爱的LED护眼台灯也是有优缺点的：
LED护眼台灯的优点：
1、环保，无污染、无紫外线、无红外线和无热辐射。
2、低能耗设计，150小时耗电才一度，台灯在提供足够照明的情况下，功率越小越好。采用半导体技术制作的光源具有极高的光电转化效率，让你提供的电能，能最大限度的变成光亮。直流供电，有效的消除了额外电磁损耗，进一步降低了整体的能耗，使整机功率不到7.5w。
3、长寿命光源，10年不用换灯泡，是普通灯泡的100倍。
4、发光源不含钨、汞等有毒重金属，半导体发光源没有白炽灯里的钨丝也没有荧光灯、节能灯里面的汞。
5、安全，12V低压直流供电；无容易破碎的玻璃部件，保证使用者的安全。
LED护眼台灯的缺点：
1、起步阶段，LED照明主要应用于大型景观照明，不太适用于高用眼环境，目前以试验为主。
2、蓝光强度高，眼睛极容易受伤害。
3、单色光源，色谱太窄，对眼睛的视神经会有影响，容易疲劳。
4、LED小灯珠，使用几年后会慢慢损耗而无法更换，容易造成整个台灯报废。
5、色温基本都是5000K以上，纯白很亮，比较刺眼。
6、做工较差的LED护眼灯都会产生轻微频闪和辐射。
7、适配器一般比LED小灯珠寿命短，变压器较容易坏。
人的眼睛是在自然光下发育、生长的，对人而言最佳的阅光源是上午10点左右的散射自然光，其具有如下物理特征：
1、光线连续不间断，无明暗变化，即无频闪，是散射光，无阴影。
2、色温在5000K左右(色温低光偏红，色温高光偏白刺眼，黄昏时自然光的色温在2000K-3000K，中午时，自然光色温接近7000K)。
3、是赤、橙、黄、绿、青、蓝、紫七色可见光按一定比例组合而成的混合光。
因此选择一款合适的护眼台灯应该从以下几个方面进行考虑：发光类型、色温、亮度、光学处理技术。
1、护眼台灯的发光类型：
目前为止市面上的光源发光类型大致分为四种：白炽灯、节能灯、荧光灯、LED灯。
白炽灯优点是无频闪，显色性高，缺点是发热量大。台灯作为近距离照明，由于离头部比较近，持续使用时间长。当使用白炽灯作为光源时，由于其发热量太大，最直观的反应就是眼睛干涩，头脑发胀。
节能灯比较省电，寿命比白炽灯长。缺点是光源不稳定，色温偏高，作为近距离照明容易晃眼。
荧光灯本质上是使用荧光粉作为发光介质，三基色只是商家宣传的一个噱头而已，并且三基色由于所使用的荧光粉颜色杂，光线比普通单色荧光灯差很多，所以不建议使用。
LED灯由于其寿命长，绿色环保，光线和太阳光相似而被世界各国大力推广，目前一些欧美国家已经全面普及。合格的LED灯光线纯净，显色指数高，寿命长，而且由于其发光二极管的性质，必须采用直流电供电才能工作，这就从本质上确定了其无辐射、无频闪，是真正意义上的护眼光源。
2、护眼台灯的色温：
灯具常用的色温主要有三种：3000K左右、4700K左右、6000K左右。
3000K左右的色温最常见的代表就是白炽灯，光线呈黄色，使人感觉比较温暖，但是视觉上感觉亮度不够充足，此类色温通常被用在营造氛围上，房间内用得比较多，展现出温暖的感觉。
4700K左右色温，早上九点钟左右太阳光的色温，光线偏淡黄，明亮而且又不会感觉到刺眼。配合适合的亮度感觉光线会非常舒服。
6000K左右的色温，最常见的要数节能灯了，光线纯白色，视觉上感觉非常明亮，如果把其用在台灯上作为近距离照明，由于其光线苍白，使得人们在视觉上会感觉其晃眼，也会感觉很不舒服。
3、护眼台灯的亮度：
合适的亮度可以使光线更加柔和舒服，亮度太亮我们会感觉刺眼，亮度太暗又使我们睹物困难，所以合适的亮度是非常必要的，但是由于每个人对于亮度敏感度差别又很大，所以普通的台灯很难满足于每个人对于光线个性化的需求，而想要达到真正护眼的目的，合适的亮度是非常必须的，所以选购台灯的时候最好买可以调光的台灯。
4、护眼台灯的光学处理：
由于台灯光线发射出来是参杂着杂光，并且可能会有眩光，所以合理的光学处理技术就变得非常必要了。
一、护眼台灯与普通台灯的区别：
普通台灯在50赫兹的交流电状态下正常工作的时候，每秒钟会发生闪烁100次左右，如此高的闪烁频率，光靠人眼是看不出来的。因此，在台灯下时间一长，再加上不注意用眼卫生，极其容易发生近视。而大部分护眼灯的原理则是将50赫兹的电频率提高到40000至55000赫兹，而相应的台灯每秒钟的闪烁频率就会大幅度下降，有的甚至可以下降为零，从而起到保护视力的功能。
二、护眼灯作用：
1、护眼灯通过把220V、50Hz的交流电的信号经电子处理变为高频信号。护眼灯能减少每秒100次频闪的影响。
2、与自然光相似的白色光、亮度稳定、不闪烁，不会造成眼部疲劳。
3、发光面积大，不易产生对视力有害的眩光及大面积阴影。
4、瞬时亮点，点亮后安静无噪音。
5、与普通白炽灯相比省电80%，灯管寿命平均可达6000小时以上行。
护眼台灯选购注意事项：
1、要留意护眼台灯的光线：
一般合格的护眼台灯应该亮度稳定均匀、无频闪，光线柔和不刺眼，灯罩的设计合理，没有眩光。
2、要查看护眼台灯的相关证件：
选购时要注意查看产品的相关证件，合格证、安全认证书等要齐全，并且要有国家安全强制认证的“3C”认证标识。
3、要留意护眼台灯的使用方法：
护眼台灯的使用方法应简便，灯头必须可以更换，最好是常用的标准接口，如E27-粗灯头、E14-细灯头等，确保灯头出现损坏时可以进行更换。
4、要留意售后服务，并且一定要标有维修地址和电话。
护眼台灯选购技巧：
1、外观：
护眼灯这个外观指的是护眼灯的光线，合格护眼灯的光线一般无任何频闪，比较柔和，不刺眼，光线的亮度比较均匀。
2、色温值：
灯管发光的色温值决定了灯光的柔和度，太高和太低都不太好，4000K至5200K比较适合。其中4000K至4500K的护眼灯，光线稍微偏红，更加柔和，适合小学生使用；而4500K至5200K的色温值适合中学生及其以上年龄的顾客使用。
3、电磁辐射：
电磁辐射是看不见摸不着的，是最好忽悠顾客的了，其实很简单的一个电磁辐射检测器就可以证明，但是很多打着无辐射旗号的护眼灯是不敢给消费者检测器的，为什么？心里有鬼呗，就凭这一点就可以知道这种护眼灯在其它指标上也是不靠谱的。
4、眩光：
对于是不是有眩光很好鉴别，凡是灯管直露或者仅仅加了一层透明板的都存在眩光，因为孩子坐在书桌前平视或者稍微一抬头就会被强烈的光线刺伤眼睛，哪怕如同手电筒那种微弱的光线如果直视灯珠的话都会让人头晕目眩，更何况护眼灯呢，就像如此明显的缺陷，卖家还会给您信誓旦旦的说是防眩光的。
5、光照高度：
什么是光照高度：指的是灯管具体桌面的距离，国家要求要大于40厘米，很多人不知道还有这么一个标准，为什么要有这个标准呢？ 因为护眼灯低于40厘米，人眼的高度处于灯具之上，眼睛看到的是一个明区，一个暗区，这样明暗交替的照明环境对视力有很大的影响。
6、材质：
护眼灯灯罩国家规定要半透明材质的，为什么要用半透明材质的？因为半透明的材质会将部分光线引入到灯管上方的暗区间，使得整个照明环境不会有太强烈的明暗分区，从而达到护眼的目的。目前很多护眼灯根本就没有考虑到这个标准，采用的是不透明的材料，或者是再生材料喷漆作为灯罩的，长时间会有毒素分解到空气中，对人体健康是很大的危害。
7、证件：
护眼灯的产品合格证、产品安全认证证书等各种证件要齐全，还要有充足的备件如灯管，以保证消费者不时之需。此外，选购护眼灯时，要注意国家安全强制认证的标识 CCC，也就是“3C” 认证。
8、售后服务：
护眼灯的使用和保养方法尤其重要。在销售前，应该有导购人员当场演示，而产品出售后，一定要有真实的报修地址和电话。
护眼灯使用注意事项：
1、护眼灯的亮度要均匀：
一般护眼灯的亮度与周围的亮度对比保持在3：1为最佳比例，这样就可以提高视觉敏锐度，缓解视觉上的疲劳。
2、书桌周围环境避免眩光干扰：
书桌材料应该统一使用国家标准的材料，避免装饰材料的表面会反射部分眩光从而引起视觉上的不舒服。所以在读书学习的地方一定要避免眩光的产生，一些孩子因为长时间处于接收眩光的干扰，视力会在短时间内急剧下降。
3、摆设采用天然光和人工照明：
家中小孩子的阅读书桌应该尽量靠近有窗户采光的位置，同时注意护眼灯的放置位置一般放在书桌左侧，这样可以避免书写时右手遮挡，同时室内的照明物不应该被物体遮住，避免对阅读区起不到背景光的作用。
护眼台灯的保养注意事项：
1、减少台灯的开闭次数，经常开闭台灯，必然影响台灯的使用寿命，因为先前提到购买时，注意购买节能台灯，所以，因不必要的关闭节能，也未必是必要的，所以建议减少台灯的开闭次数。
2、在电压不稳或者突然停电断电的时候，有必要关闭台灯，以减少不必要的损坏。
3、台灯使用一段时间以后，将其取出来旋转180度后再安装，这样亦能延长其使用寿命。
现在小孩子戴眼镜的年龄越来越小，保护孩子的视力刻不容缓，顺应消费者的护眼需求，很多著名的灯具企业推出了护眼灯，但是目前的灯具品牌良莠不齐，护眼灯什么牌子好呢？推荐护眼台灯十大品牌供大家参考选择吧。
1、飞利浦照明：
始创于1891年荷兰，世界家居照明的领先者，全球100个最具价值品牌，飞利浦电子(中国)投资有限公司。
2、欧普OPPLE：
成立于1996年，中国照明灯具行业领先品牌，高新技术企业，照明行业最具价值品牌之一，欧普照明股份有限公司。
3、冠雅GUANYA：
广东著名商标，广东名牌，广东省高新技术企业，高品质护眼台灯制造商，护眼灯十大品牌，中山市光阳电器有限公司。
4、明可达MKD：
于1984年，国内最早的灯具制造企业之一，广东省著名商标，广东名牌，高新技术企业，鹤山市明可达实业有限公司。
5、Panasonic松下：
于1918年日本，世界500强企业，世界品牌，大型跨国公司，全球最大的电子厂商之一，松下电器(中国)有限公司。
6、孩视宝：
致力于研制专业阅读台灯、节能灯管、电工产品及儿童健康产品的专业公司，深圳市健之家实业发展有限公司。
7、OSRAM欧司朗：
始创于德国，世界两大光源制造商之一，全球最具创新能力的照明灯具公司之一，欧司朗(中国)照明有限公司。
8、雅格YAGE：
广东省著名商标，广东省名牌产品，广东省高新技术企业，手电筒行业领导名品牌，广东太格尔电源科技有限公司。
9、联创LIAN：
创于1993 年，广东省著名商标，大型综合性企业集团，国内最早/最大生产空调扇的企业之一，深圳联创科技集团。
10、良亮：
创于1975年，专业致力于学生书写台灯、办公专用台灯及室内装饰台灯生产的企业，上海良亮灯饰电器有限公司。以分为手工焊接和机器焊接。手工焊接的产品外观不好看，并且容易产生通电微亮或不亮的情况。而机器焊接的产品外观精美，并且不会出现芯片被静电烧坏的情况。
