h形节能灯因造型和英文字母H相似，俗称H灯管。H节能灯的工作原理与普通三基色节能灯一样，灯管通电后发射电子和灯管内的汞形成内部电路回路，灯管内的汞原子在与惰性气体碰撞后放电，激发出253.7nm的紫外线，紫外线被三基色荧光粉吸收转化成可见光。
1、保护视力，显色性能好。光效高，光衰慢。
2、照明效果可长时间保持，不会因使用积灰而影响照明效果。
3、超长寿命是普通灯管的5-10倍。
h形节能灯实际上就是一种紧凑型、自带镇流器的日光灯。h形节能灯由两根顶部相通的玻璃管(管内壁涂有稀土三基色荧光粉)、三螺旋状灯丝(阴极)和灯头组成，其工作原理与普通荧光灯相似，即可配用电感型镇流器(要配有启辉器)，也可配用电子镇流器(不配用启辉器)。
h形节能灯点亮时首先经过电子镇流器给灯管灯丝加热，灯丝开端发射电子(由于在灯丝上涂了一些电子粉)，电子碰撞充装在灯管内的氩原子，氩原子碰撞后取得了能量又撞击内部的汞原子，汞原子在吸收能量后跃迁产生电离，灯管内构成等离子态。灯管两端电压直接经过等离子态导通并发出253.7nm 的紫外线，紫外线激起荧光粉(多为三基色荧光粉)发光。
由于h形节能灯工作时灯丝的温度约在1160K左右，比白炽灯工作的温度2200K-2700K低很多，所以它的寿命也大进步，到达5000小时以上，由于它运用效率较高的电子镇流器，同时不存在白炽灯那样的电流热效应，荧光粉的能量转换效率高，到达每瓦50流明以上，所以节约电能。
