大多水枕的枕套套是用高强度复合纤维材料粘合而成，里面放有一些冰片或其他凉液或中空，有些是里面未注入液体的，随用 随注，有点类似孩子么玩得冲气玩具，有的是里面已注入液体并且密封的，夏季使用水枕能使人感到清凉，舒适。
水枕头结构为双层，底部为硬脂棉，上面装水，非常舒适，大多水枕头的枕套是用高强度复合纤维材料粘合而成，里面放有一些冰片或其他凉液或中空，有些是里面未注入液体的，随用随注，有点类似孩子么玩得冲气玩具，有的是里面已注入液体并且密封的。
水枕的优点：
1、睡眠时有助于脑部血液循环，让您早上起来 感到头脑清醒，增强记忆力。
2、可吸收冲撞，减少对人身体的振动。
3、使用最好的太空棉枕，时间长了它也会变形。
4、防止成长在一般枕头里的螨虫危害人体健康，提供卫生的睡枕。
5、可均衡衬托脖颈的每一个部位，保护脖颈不会变一字型。
6、对于需要充足睡眠的考生，疲劳的上班族来说，水枕可以减轻学习和工作给他们的身体（颈和肩膀）带来的疲劳和疼痛，还可以防止打鼾。
7、冬天充气、充热水可作枕头、坐垫、靠垫、热水袋使用。
水枕头的缺点：
1、水枕头没有固定有力的支撑点，使人体的头部长时间置于过于柔软的枕上睡眠，不知不觉中还可能导致颈椎病，因此，专家建议大家最好还是使用普通的枕头安睡，即便是用凉枕睡觉，也要注意凉枕的温度不能与人体的体温相差太大。
2、水枕头另一个坏处就是不透气，夏天人体排出的汗不能被散发出来，聚集在枕头上，时间久了，脖颈容易长红斑，特别是婴儿不能使用水枕头，婴儿身体调节温度的能力低，使用水枕头让以着凉。
3、如果是恒温的水枕（例如电子恒温水床那就是可以长期使用的,特别人冬天，可以帮助预热血管）倒是可以使用的，不过用水枕作坐垫还是很棒的，柔软舒适凉快，并且还可以用来作笔记本电脑的散热装置。
1、夏季使用水枕休息极适宜用于消暑度夏、医疗保健，因夏日气温较高，水枕温度同气温接近，比人体问题稍低，有利于吸收热量，柔软适中，使人容易入眠。
2、夏季使用水枕能使人感到清凉，舒适，但若长期使用则凉枕、冰枕的温度过于冰冷，会使人体头部脑神经遭受突然刺激，从而引起脑血管方面的疾病，而且人体的头部长时间置于过于柔软的枕上睡眠，不知不觉中还可能导致颈椎病。
3、大多水枕的枕套套是用高强度复合纤维材料粘合而成，里面放有一些冰片或其他凉液或中空，有些是里面未注入液体的，随用随注，有点类似孩子么玩得冲气玩具，有的是里面已注入液体并且密封的。
水枕也有弊端，比如不透气，如果脸部一侧挨着枕头入睡，第二日清晨早起后难免会起红斑，因此适宜仰面入睡，另外入睡前如果换水，应使用温水，使其降温至室温即可，不宜用过凉的水，短时间的使用水枕头会给你带来凉爽舒适的感觉，但长时间睡在水枕头上就有可能对于体质弱的人造成一定的影响。
